WKM Kniebeugen und Frontbeugen im Wechsel

Moin,

haltet ihr es für sinnvol Knie- und Frontbeugen abwechselnd auszuführen, oder würde das irgendeinem Sinn des Plans widersprechen?

Das ist machbar.

Zitat:

---

Zitat von logg92

Moin,

haltet ihr es für sinnvol Knie- und Frontbeugen abwechselnd auszuführen, oder würde das irgendeinem Sinn des Plans widersprechen?

---

Mach klassische Kniebeugen oder nutz Frontbeugen um die Technik zu perfektionieren.
Front geht bei mir mehr auf die Quads - eine Spezialisierung die eigentlich nicht gewünscht ist in einem GK Plan.

Zitat:

---

Zitat von asrail

Mach klassische Kniebeugen oder nutz Frontbeugen um die Technik zu perfektionieren.
Front geht bei mir mehr auf die Quads - eine Spezialisierung die eigentlich nicht gewünscht ist in einem GK Plan.

---

Dafür gehen klassische Kniebeugen vermehrt auf den Gluteus! Soll er doch im Wechsel machen, spricht doch absolut nichts gegen.