Hallo,
weiß jemand den Namen dieser Maschine? Müsste von Nautilus sein.
http://www.drdarden.com/img/photos/B-Neck.jpg
Scheint ja sehr effektiv auszusehen,was meint ihr?
MfG
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Hallo,
weiß jemand den Namen dieser Maschine? Müsste von Nautilus sein.
http://www.drdarden.com/img/photos/B-Neck.jpg
Scheint ja sehr effektiv auszusehen,was meint ihr?
MfG
ich hatte früher diese nautilus maschine benutzt. einfach klasse.
... warum hat der typ nichts an? ist ja ekelhaft.
Weil der Typ Muskeln hat oder was?:))Zitat:
Zitat von John Wayne
nautilus/kieser waren für mich absolut das beste:rock:
Nautilus -Behind neck-, und nächstes Mal selber googeln.
Zitat:
Zitat von John Wayne
Was heißt effektiv für dich? Diese Maschine ist das Gegenteil einer Seitheben-Maschine, eben die Eingelenksbewegung "Adduktion der Oberarme, in etwa "Klimmzüge ohne Unterarme". Ob das effektiv für ein bestimmtes Trainingsziel ist, hängt ganz von besagtem Ziel und dem Trainingsprogramm ab. Völlig ungeeignet wäre diese Maschine z.B., wenn du Schnellkraft für Seilhochklettern auf Zeit benötigst.
Klar, Vorermüdung des Lats ohne den Bizeps groß zu fordern.
So kann das folgende Rückentraining ohne große Rücksicht auf den Bizeps gemacht werden.