Grüsse aus dem schönen Köln
	
	
		Moin moin, nach langer zeit hab ich auch hierhin gefunden :zunge: 
etwas über mich, ich bin 19 Jahre alt bin 176 groß wiege 76kg und hab einen kfa von 18%.
Ich trainiere jetzt wieder seit 3 Monaten,jeden Tag, außer Sonntag ( am siebten Tage sollst du ruhen und nur 100 Schritte tun ;-) ) und trainiere oldschool, d.h. in nem 80iger Jahre schuppen, wo Männer noch Männer und wo gewichte noch rostige stahlgewichte sind, so soll es sein :rock: 
Ich hoffe hier meinen Wissensdurst löschen zu können.