wollte mal fragen ob sowas sinnvoll ist, die bauchmuskeln nach
einer hit methode zu trainieren
und was man damit im endeffekt erreichen könnte oder kann
thx&mfg snace
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wollte mal fragen ob sowas sinnvoll ist, die bauchmuskeln nach
einer hit methode zu trainieren
und was man damit im endeffekt erreichen könnte oder kann
thx&mfg snace
Der Bauch muss nicht seperat trainiert werden, wenn du dich sonst an Grundübungen hältst.
Aber ein paar Crunches mit z.B. 15/15 Kadenz stell ich mir auch schön vor...