Creatine-Frage

Hallo,

ich benutze das Body-Attack Creatine und habe irgendwie das Gefühl, dass es sich kaum löst, egal, ob ich Wasser, Trauben- oder Apfelsagt nehme. Es bleiben immer sehr große Rückstände im Glas zurück. Daher glaub ich auch, dass es kaum wirkt. Ich habe es jetzt angefangen ads Creatine mit in meine Shakes zu mischen (Body Attack Power Protein 90) ist das sinnvoll?

Warmes Wasser

alleine wegen der rückstände kann man nicht darauf schließen, dass dein creatin nicht wirkt. so wie du es jetzt machst kann man es machen, im nitro hardcore tech ist ja auch creatin beigemischt, soll ja angeblich n gutes produkt sein..