Zitat von starkeranfänger
daten
schlappe 1,81cm groß
oberarme schlappe 40,6
ca.80-83kg
also wenn ich ein enges t-shirt anhabe, sieht mein bauch eher schlank aus :)
nur das problem ist, man sieht meine bauchmuskeln nicht, weil ich noch ein bisschen fett drauf habe ):
und das möchte ich ändern :-)
also ich möchte jetzt nicht ne hardcore diät machen, weil ich dann vielleicht an muskelmasse verlieren werde !
nun meine FRAGE:
wenn ich jetzt anfange weniger zu essen als vorher, wird dadurch mein muskelwachstum geringer ?
BZW. wachsen dann noch meine muskeln durch das bodybuilding training?
2.stimmt es, dass man bei 1,6 km gehen etwa 100 kalorien verbrennt?
