Verspannungen lösen durch KH

Hier schreiben ja regelmäßig User, die durch KH (oder auch KB) Rückenschmerzen, Verspannungen oä haben. Ich wollte mal meine gegenteiligen Erfahrungen zum besten geben:

Ich habe öfters mal Verspannungen im Rücken, v.a. wenn ich bei meiner Freundin übernachtet habe, da mir deren Matraze wohl nicht so gut bekommt. Der beste Weg, diese Verspannungen zu lösen, ist ordentlich KH zu machen (KB geht auch, aber nicht so gut). Danach ist immer alles wieder weg, die Muskulatur zwar müde, aber total entspannt nach kurzer Ausruhphase.

Für mich ein weiteres Argument, die "großen" Übungen stets zu trainieren...

jaja die matratze;)....naja zum thema:-D...ich denke es sind beide fälle möglich, aber viele werden denk ich mal nicht hundertprozentig sauber trainieren und/oder versuchen zu viele gewichte zu schaffen, dann kann es natürlich schnell du verspannungen kommen.

kann ich auch so unterschreiben. der nacken fühlt sich zwar angegriffen an, aber total entspannt

wird wohl an der besseren durchblutung liegen durch die anstrengung und die regeneration des muskels