ernährungspläne

Hat jemand ernährungspläne von den bekanntesten Bbler (arnold, coleman u.s.w.) ?


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gruss
ricemaschine

Finde deinen eigenen Weg. Wenn du wie Coleman essen würdest, findest du dich schneller im Diätclub wieder als Mentzer sein Training fertig hatte...
Im ernst, berechne was du brauchst und stelle dir deinen eigenen zusammen.