WKM Bitte um anregungen

tach zusammen,

hab bisher mit mehr volumen trainiert. nun geht es in den endspurt der diät und die regeneration lässt immer mehr zu wünschen übrig daher wollte ich "back to the basics"
kurz noch zu erwähnen, bin verhältnissmässig in den beinen sehr stark im gegensatz zum oberkörper. (KB 135kg, BD 77.5 :sorg: ) möchte mal mehr auf den oberkörper setzen

Ich bitte euch meine aufteilung zu beurteilen. Meiner Meinung nach sind die Ansatzstellen das Klimmziehen und Schulterdrücken.

Klimmziehen = schwer nach KH wegen unterarmen
Dips = vorbelastung zu Schulterdrücken

variante 1
te1
kreuzheben 5x8
klimmzüge 3x10
bankdrücken 3x8
schulterdrücken 3x10
beinheben 2-3x bis MV (1 satz für schrägmuskulatur)

te2
kniebeugen 5x8
dips 3x10
rudern 4x8
frontheben 2x10
bauchcurls am kabel 2-3x bis MV (1 satz für schrägmuskulatur)

variante2
te1
kreuzheben 5x8
dips 3x10
rudern 4x8
schulterdrücken 2x10
beinheben 2-3x bis MV (1 satz für schrägmuskulatur)

te2
kniebeugen 5x8
klimmzüge 3x10
bankdrücken 3x8
frontheben 3x10
bauchcurls am kabel 2-3x bis MV (1 satz für schrägmuskulatur)

danke für eure meinungen