hey ho .. !!!

hi ,
alle zusammen ...
wollte mich mal kurz vorstellen
mein username ist MdM4
bin 21 jahre
betreibe den sport ca 2jahre lang
und effectiv erst so 1,5 jahre
bin 1,80 gorß 73kg schwer ..
habe damals mit 60kg angefangen und bin momentan in ner sackgasse
es geht nichts mehr an gewicht.

hoffe duch eure tips und trick bald mein ziel von
85 kg zu erreichen .....


also freu mich schon ... bb:rock:

Willkommen ;-)
Schau dich einmal im Forum durch !
Bezüglich deiner Sackgasse auch mal im Ernährungsbereich vorbeigucken !

LG

Willkommen...:benchpress: