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Sag mal hat jemand gute und/ oder schmackhafte Ideen für ein (möglichst Warrior-) Diät kompatibles Frühstück?
Ich komm immer nur auf Eier, Bananen, Äpfel oder ein Stück Käse. Das ist aber auf Dauer irgendwie langweilig, um nicht zu sagen abschreckend.
Irgendwie fehlt mir da echt die Fantasie...
DANKE schonmal!
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Kommt schon? Alle WDler ausgestorben? Verhungert etwa?:-)
tut mir leid blicke mich da nicht wirklich durch und das wenige was ich von der diätform weiss finde ich nicht wirklich toll...
naja...grundgedanke der wd ist ja das man tagsüber kaum was isst,von daher braucht man denk ich auch nicht großartig viel auswahl an rezepten.
als ich die wd gemacht habe,gab es morgens 30g whey und mittag 1 dose thunfisch in wasser.
und wann isst man denn dann richtig?
am abend wird dann reingehauen, bzw. der körper sagt dir was er braucht und du isst einfach nach gefühl
soviel zu meinem wissen bezüglich der warrior diät.
:professor:
Wer braucht schon ein frühstück das einem schwer im Magen liegt? Bisl Obst und nen Wheyshake und fertig.
Juhu, Antworten!
Das ist schon klar, aber noch lange kein Grund jeden Tag Pappe mit Salz zu essen.:-)Zitat:
Zitat von Noob 88
Außerdem ein wenig Eiweiß sollten zumindest trainierende Menschen zu sich nehmen.
Ori hat ja glaub ich ein paar Dogmen in die Welt gesetzt von wegen tagsüber nicht mehr als 500 kcal und etwa 50g Protein (oder warens gar nur 30?).
Gesetzestreu war ich aber noch nie besonders...
Ich denke für Baddibilder darf es ruhig mehr Protein sein, der Körper (bzw. die Muskeln) sollen sich ja nicht selbst auffressen. Davon abgesehen, komme ich glaub ich eh nicht auf die 500 Kalorien. Ich esse im Schnitt 1 - 2 Äpfel, 1 Banane und dann noch 1 "Eiweißquelle" (bspw. 1 Dose Thunfisch o. 1 Becher Hüttenkäse o. 100g Harzer...), vielleicht auch 2, je nachdem wie lange der Tag ist und ob und wann ich trainiere.
Ja, Danke für den Tipp. Thunfisch steht bei mir seit ein paar Tagen auch auf der Liste. Allerdings nicht direkt zum Frühstück, sonderen eher auch Mittags bzw. Nachmittags. Ein bisl Zitronensaft, Pfeffer bzw Chilipulver und evtl. Zwiebelstücke tun ihm übrigens ganz gut!Zitat:
Zitat von Noob 88
Geb Dir vollkommen Recht, brauch kein Mensch, und ich am allerwenigsten. Bin von Natur aus nicht so der Frühstücker. Kaffee, grüner und schwarzer Tee - das ist mir morgens wichtig. Appetit bekomm ich normalerweise erst 1 bis 2 Stunden später.Zitat:
Zitat von BladeX
Proteinpulver stehen bei mir zur Zeit allerdings nicht auf der Speisekarte, obwohl das natürlich ein guter und praktischer Tipp ist!
Vielleicht war Frühstück ein wenig falsch ausgedrückt, ich bin auf der Suche nach (möglichst schmackhaften) Eiweißsnacks für tagsüber ;-)