Frage zu Home Gym Einrichtung!

Hallo Hallo,

ich habe vor mir ein Home Gym zuhause im Keller einzurichten, denn hin und wieder fehlt mir einfach die Zeit (Arbeit etc) noch ins 20 Km entfernte Studio zu fahren. Jetzt stelle ich mir die Frage, was benötige ich eigentlich um auch zuhause effektiv Trainieren zu können!?
Momentan habe ich noch rein gar nichts zuhause, weder Hanteln noch Gewichte. Ich erhoffe mir von diesem Thread, das mir einige von euch sagen können was die wichtigsten Gegenstände in einem Home Gym sein sollten, evtl ja auch mit Links zu den folgenden Seiten. Am aller besten wäre es natürlich wenn mir jemand eine Liste von Equipment zusammen stellen kann, mein Budget liegt bei 1.500 €
Ausdauergeräte wie Ergometer oder Crosstrainer & Laufband benötige ich nicht, habe ich bereits :)

Ich danke euch schon mal im vorraus und hoffe auf zahlreiche beiträge...

....gruß Sebo.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=161233
Stickys lesen...
Da hast du 'ne gesamte Auflistung was man braucht/haben sollte mit Links etc.

mit einem powerrack (plus bank) und einer langhantelstange (mit gewichten), lassen sich alle wkm übungen ausführen, was bis zu einem bestimmten level auch reichen sollte.

die am meisten verwendet homegym powerracks sind: body solid, powertec und barbarian line

einfach mal diesen thread lesen: http://www.bbszene.de/board/showthre...ight=powerrack

relativ günstiger shop: http://www.megafitness-shop.info/

-Bank
-Rack
-Klimmzugstange
-Hanteln und Eisen

Damit lässt sich was machen.

Erweiterungen wären:
-Swissball
-Beinhebegurte
-Dip-Griffe für die Wand

Langhantel und Genug Gewichte und es sollte reichen das wichtigste zu machen wenn man im Stress ist :)

Ach so noch eine verstellbare Bank

Zitat:

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Zitat von Burning_scar

mit einem powerrack (plus bank) und einer langhantelstange (mit gewichten), lassen sich alle wkm übungen ausführen, was bis zu einem bestimmten level auch reichen sollte.

die am meisten verwendet homegym powerracks sind: body solid, powertec und barbarian line

einfach mal diesen thread lesen: http://www.bbszene.de/board/showthre...ight=powerrack

relativ günstiger shop: http://www.megafitness-shop.info/

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Danke erstmal, habe mich in dem Shop mal umgeschaut und auch gleich was gefunden, habe mich für das Power Rack System inkl. Multibank Modell 2010 entschieden. Ist mit 899 € zwar schon recht teuer (mmn) aber es schaut zumindest viel versprechend aus, mit billig geräten die in nem 1/2 Jahr auseinander fallen geb ich mich ja nicht zufrieden ;)

Dazu werde ich noch folgendes kaufen, nach & nach versteht sich :)

1. Powertec Dipmaschine Optional Preis: 149 €

2. Powertec Pec-Fly Optional Preis: 159 €
*Bin allerdings am überlegen ob es die Sache wert ist und ob es mit freien Gewichten nicht doch mehr bringen wird*

3. Powertec Beinpress Optional Preis: 159 €

4. Bizeps Curlmaschine Optional Preis: 169 €

5. Powertec T-Bar Ruderstation Preis: 269 €

6. Langhantel Chrom 50mm x 152cm + 2 Verschlüsse Preis: 69 €

7.Powertec Kurzhantel 50mm mit Kugellagerung Preis: 31,90 € (2x)

8.100 Kg Powertec Logo-Gripper Gewichte Preis: 269 €


Gesamtpreis: 2.205,80 €

Anfangen werde ich aber erst einmal mit dem Rack, den Gewichten und den Hanteln, alles andere lege ich mir dann im laufe der Zeit zu.

gruß Sebo.

Zitat:

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Zitat von ShiZZo84

1. Powertec Dipmaschine Optional Preis: 149 €

2. Powertec Pec-Fly Optional Preis: 159 €
*Bin allerdings am überlegen ob es die Sache wert ist und ob es mit freien Gewichten nicht doch mehr bringen wird*

3. Powertec Beinpress Optional Preis: 159 €

4. Bizeps Curlmaschine Optional Preis: 169 €

5. Powertec T-Bar Ruderstation Preis: 269 €

6. Langhantel Chrom 50mm x 152cm + 2 Verschlüsse Preis: 69 €

7.Powertec Kurzhantel 50mm mit Kugellagerung Preis: 31,90 € (2x)

8.100 Kg Powertec Logo-Gripper Gewichte Preis: 269 €


Gesamtpreis: 2.205,80 €

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Wer braucht denn den ganzen zusätzlichen Mist wie Curlmaschine, etc ?

Powerrack, Multibank, Klimmzugstange, Hantelstange und Gewicht. Fäddich.

Wenn ich schon lese, dass die Beinpresse mit max. 160 kg belastet werden kann, frage ich mich, ob man das Geld nicht sinnvoller aus dem Fenster werfen kann. T:

Zitat:

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Zitat von ShiZZo84

Danke erstmal, habe mich in dem Shop mal umgeschaut und auch gleich was gefunden, habe mich für das Power Rack System inkl. Multibank Modell 2010 entschieden. Ist mit 899 € zwar schon recht teuer (mmn) aber es schaut zumindest viel versprechend aus, mit billig geräten die in nem 1/2 Jahr auseinander fallen geb ich mich ja nicht zufrieden ;)

Dazu werde ich noch folgendes kaufen, nach & nach versteht sich :)

1. Powertec Dipmaschine Optional Preis: 149 €

2. Powertec Pec-Fly Optional Preis: 159 €
*Bin allerdings am überlegen ob es die Sache wert ist und ob es mit freien Gewichten nicht doch mehr bringen wird*

3. Powertec Beinpress Optional Preis: 159 €

4. Bizeps Curlmaschine Optional Preis: 169 €

5. Powertec T-Bar Ruderstation Preis: 269 €

6. Langhantel Chrom 50mm x 152cm + 2 Verschlüsse Preis: 69 €

7.Powertec Kurzhantel 50mm mit Kugellagerung Preis: 31,90 € (2x)

8.100 Kg Powertec Logo-Gripper Gewichte Preis: 269 €


Gesamtpreis: 2.205,80 €

Anfangen werde ich aber erst einmal mit dem Rack, den Gewichten und den Hanteln, alles andere lege ich mir dann im laufe der Zeit zu.

gruß Sebo.

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joa schön unnötiges zeug mit dabei :D
kauf dir nen rack, ne bank und gewichte+hanteln, dann hast du alles was du brauchst!
was willst du zb mit ner t-bar ruderstation??? lh in die ecke, gewichte drauf und fertig...:rock:
und dips lassen sich mit bischen kreativität auch an jedem rack ausführen.
also meiner meinung nach kannst du dir 1-5 sparen!

Zitat:

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Zitat von Jeanius

joa schön unnötiges zeug mit dabei :D
kauf dir nen rack, ne bank und gewichte+hanteln, dann hast du alles was du brauchst!
was willst du zb mit ner t-bar ruderstation??? lh in die ecke, gewichte drauf und fertig...:rock:
und dips lassen sich mit bischen kreativität auch an jedem rack ausführen.
also meiner meinung nach kannst du dir 1-5 sparen!

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Danke für deine Meinung!

Eigentlich hast du ja schon recht, habe bisher immer mit freien Gewichen Trainiert und auf Übungen an Geräten (Maschinen) verzichtet. Das war halt mal so eine Idee, aber im Grunde geb ich dir recht, dass Geld kann man sich wirklich sparen bzw in mehr Hanteln & Gewichte investieren ;)

gruß Sebo.

so bitte sehr, viel spaß damit..

http://www.megafitness-shop.info/Kra...TOP--1306.html

hat vor kurzem einer im forum bestellt. der hat auch eine ausführliche rezession darüber geschrieben.

alles top, auch die lieferzeit war in ordnung.
das teil kannst du deinen kindern mal vererben.. und da du eh 1500 zu verfügung hast, würde ich es mir einfach machen und dieses teil kaufen.
klar kannst du auch eins von simpleproducts nehmen, halten vermutlich auch ein leben lang und es reicht vollkommen. und die bank von barbarien line ist halt auch wahnsinn, vielleicht nicht notwendig, aber eben toll!!

also, wenn das rack auch nach was aussehen soll, dann kauf dir das!!!
günstiger wirst du es bekommen wenn du nicht so viel wert auf aussehen und top verarbeitung legst!

(natürlich gibt es immer noch was besseres..)

günstige alternative:

http://www.simpleproducts.de/product...zugstange.html
http://www.simpleproducts.de/product...kombibank.html

oder diese bank:
http://www.simpleproducts.de/product...ivbank%29.html

kommt dann noch günstiger. LH und gewichte kannst dir selbst raussuchen.
rack und bank kommen auf ca. 400 oder 450euro. plus hantel und gewichte vermutlich 600-700..

du entscheidest ;)