Subscapularis Beschwerden in rechter Schulter

Hallo Forum,

entgegengesetzt der Aussage meines Hausarztes das ich eine Supraspinatus Verletzung habe, hat sich jetzt beim Sportmediziner herausgestellt, das mein Subscapularis in der rechten Schulter einen leichten Schaden hat.

Im Prinzip habe ich keine Schmerzen kann auch so ziemlich alles im Rückenbereich trainieren, nur Schulterdrücken mit z.B. Kurzhantel geht überhaupt nicht.
Ich bekomme die Hantel in der rechten Schulter überhaupt nicht nach oben.

Letzte Woche gab er mir eine Injektion, allerdings kam er nach seiner Aussage nicht richtig durch das Gewebe aufgrund der ausgeprägten Muskulatur.
Es trat aber trotzdem eine leichte Besserung ein.

Heute war ich nochmal da, hat mir eine Überweisung zur Physiotherapie gegeben, die sollen mir jetzt ein paar Gymnastik Übungen zeigen.

Meine Frage:
Wer hatte schonmal solch eine Verletzung und kann man ungefähr sagen wann ich wieder normales Schultertraining aufnehmen kann ?

Danke für Eure Antworten.

Christian

ich habe schulter drücken kh durch aufrechtes kh rudern wo ich die arme unter die achseln zog ersetz und seithebn in drei varianten mit leichtem gewicht ausgefürt dannach die hintere schulter am butterfly im reverser sitz position alles kontrolliert und konzentriert:professor:

erstmal gilt es zu klären - was genau!!! mit dem Subscapularis los ist...

er ist ein IR und das Bett auf dem die Scapula gleitet... normalerweise ist der subscapularis sehr stark durchblutet und hat einen Gleitfilm, um die Scapula gut bewegen zu können... dies kann u. U. durch Hypertonus gestört werden...

aber um genaues zu wissen - muß der Physio die Sache erstmal manuell untersuchen...