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wie ihr seht hab ich grippe erscheinungen leute :( meine frage an euch, wirft es mich im heilungsprozess weit zurueck wenn ich trotzdem trainiere oder hat es ueberhaupt einen effekt ? so im sinne von : letzte kraefte auch noch fuers training verbrauchen und dann keine abwehrkraefte mehr...
wuerd mich freuen wenn jemand wirklich bescheid wuesste.
Guten Morgen! Mach das auf keinen Fall! Sollte es wirklich eine Grippe sein, dann pausiere im Sinne deiner Gesundheit bis die Grippe vollkommen auskuriert ist! Da kann sonst was passieren(von Herzmuskelentzündung bis zum Herzstillstand!), also lass es besser sein.
also wenn ich grippe hätte wäre training das letzte an was ich denken würde...
schau lieber dass du wieder fit wirst- ohne training ! :winke:
werden die rueckstaende groß sein wenn ich wieder anfange ? :(
Nicht trainieren!
Rückstände wirst du nicht bemerken, außer du bist mehrere Wochen krank und ist sehr wenig. Ein oder zwei Wochen schaden nicht!
Hatte knapp 20 Tage Grippe.. Nun nur noch hin und wieder etwas husten, trainiere aber wieder...
Hör auf deinen Körper, wenn du mitten in der Grippe steckst kannst du sowieso ned trainieren (körperlich ned fit,keine energie)