Klimmzugstange vs. Klimmzugmaschine
Hallo Leute,
ich war gestern mit nem Kumpel (der auch WKM trainiert, also auf Masse, sprich seinen Body builden möchte :rock: ) im Fitnesscenter.
Wir haben zuerst angefangen uns schön aufzuwärmen, machten dann Kreuzheben mit n' paar Kilos und gut war. Danach ging es bekanntlich zum Klimmzug. Ich, als eingefleischter Maschinenhasser, ging natürlich zur Stange und zog mich hoch, bis ich das Volumen von gut 24WH erreicht hatte (schaffe keine acht am Stück). Er jedoch ging eisern weg, Richtung Klimmzugmaschine. Als er dann halt fertig war, er war schneller als ich, klar, er kann ja 8-12WH am Stück machen, kam er zu mir. Ich sagte natürlich, dass er diese blöde Maschine einfach nur lassen sollte, das ist doch nicht für BBer. Er jedoch blieb eisern der Meinung, dass er den Lat so breit wie möglich haben möchte, und deshalb Klimmzüge auf der Maschine im breiten Griff macht. Ich sagte ihm, dass er auf die Stange umsatteln soll, meinetwegen im engen Griff beginnt, damit man die Klimmzüge auch als Grundübung werten kann, was ist bitte eine Maschine? Für Faule! Hab gemeint, dass er mit Klimmzüge bessere Ergebnisse erzielen wird, egal wie breit der Griff ist (vorerst mal, im direkten Vergleich zur Maschine), da Klimmzüge die Übung schlechthin sind, und man auf der Stange mehr Muskelgruppen gebraucht als wie auf dieser blöden Maschine. Gut, es entstand eine kleine Diskussion und wir kamen auf keinen Nenner. Da wir aber weitertrainieren mussten, gingen wir nach den absolvierten Sätzen meinerseits zu den Hanteln um Frontdrücken zu machen...WKM absolviert, gedehnt und umziehen. Aus.>)
Was soll ich ihm für Argumente bringen, damit er endlich diese blöde Maschine aus seinem Gedächtnis bekommt?:kopfwand:
Ich hoffe, dass ich da auch recht habe, dass so eine Maschine nichts bringt.
Persönlich schwör ich auf die gute alte Hantel, oder eben Klimmzugstange :professor: ...
Also in dem Sinne...
Guten Pump und LG#popcorn
