"Abnehmtraining"?!

Hallo zusammen,

wie muss man trainieren, damit man gezielt(er) Fett verbrennt (Sätze, Übungen, Wiederholungen, Pausen ...)?

Habe gehört, dass das wohl funktionieren muss!

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

Gar nicht...
Senkung des KFAs wird durch Ernährung erreicht. Training steigert nur den Leistungsumsatz an kcal....
Wer erzählt das? Der Trainer bei mcmurat?

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ernährung spielt ne rolle und nicht das training