Guckt mal bitte drüber und sagt mir, was ich besser machen kann ;)
http://www.youtube.com/watch?v=fdENO0cWEYg
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Guckt mal bitte drüber und sagt mir, was ich besser machen kann ;)
http://www.youtube.com/watch?v=fdENO0cWEYg
die kamera gerade hinlegen
Deine Knie sind viel zu weit vorne
Achte darauf, dass dein Schienbein senkrecht zum Boden bleibt
Warum machst du so einen Ruck, wenn du eigentlich schon oben bist ?
Schwachsinn. Dann wär's RDL.Zitat:
Zitat von da_dave
sieht soweit ganz gut aus. der letzte teil deiner bewegung gefällt mir nicht so ganz. das wirkt zu einem sehr ruckartig. zum anderen ist der grund dafür, dass es so aussieht als würde man sich beim kh in der endposition nach hinten lehnen der, das man die hüfte ganz nach vorne durchdrückt und die schultern nach hinten/unten zieht. in dieser endposition hat man maximale körperspannung. dieses nach hinten wippen, dass die zumeist ohne sinn und verstand gemacht wird, ist quatsch...
also sind die knie zu weit vorne? oder eher nit?^^
und mit dem ruck.. kp warum ich das mache, werde versuchen es mir abzugewöhnen ;)
wie siehts mit der abwärtsbewegung aus?
knie sind im rahmen. achte bei der abwärtsbewegung darauf mit dem hintern zu beginnen bzw. gleichzeitig mit den beinen. du beugst erst die knie bevor die hüftbewegung kommt...