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Hallo,
habe mir nun nen Dreikampfgürtel zugelegt. Hab aber folgendes Problem: sobald ich weiter in die Hocke gehe, schiebt sich der Gürtel automatisch nach oben. Was mach ich falsch? Oder muss der Gürtel tatsächlich viel höher überm A.... getragen werden. Bitte um Tipps/Infos, Danke!
Gruß
Gunnar
Meinst also, dass man völllig ohne Gürtel auskommt? Mein Gürtel nervt zumindest tierisch; versteh nicht, wie man damit vernünftig trainieren kann.
Egal, shit happens. Werd mich dann mal wieder "ohne" ans Eisen machen.
Gruß
Gunnar
Zitat:
Zitat von wkm
braucht man den überhaupt?
mich gaffte kürzlich ein typ von ca. 60 kg körpergewicht bei kniebeugen an, als wären 150 kg auf der stange ein weltwunder, und meinte kopfschüttelnd, dass ich über 100 kg unbedingt einen gürtel bräuchte.
die alte leia das nie die schwachstellen gestärkt werden (gürtel anstatt rücken zu stärken, zughilfen anstatt unterarme etc.)...als bb sollte man doch gerade dort ansetzen wo vielleicht schwächen sind und nicht mit gürtel, bandagen und zughilfen gegen eine stärkung arbeiten
Wenn Du den Gürtel richtig angelegt hast, kann er sich kaum verschieben, natürlich oberhalb der Hüftknochen, an der engsten Stelle, soll ja Spannung in deinem Bauchbereich aufbauen, ohne Gürtel hätt ich mich zumindest beim KB und KH nicht an so hohe Gewichte gewagt.
Ob Du ihn wirklich benötigst weiss ich nicht, wenn Du KDK machst ist er sicher hilfreich bei Max Versuchen oder zum Fixieren des BD Shirts, als BB oder Fitnesssportler kannst Du ihn Dir schenken. Sieht ein bisschen albern aus ständig mit Gürtel rumzurennen, find ich.
Hab auch noch einen rumliegen, müsste mal geputzt und gefettet werden, benutz ihn nicht mehr, aber vielleicht start ich ja mal ein Comeback in der Seniorenklasse. ;-)
:daumen:Zitat:
Zitat von Gunnar2
http://www.chekinstitute.com/articles.cfm?select=16
Ein klasse contra Gürtel Artikel, leider in Englisch.