Hi, wie oft und wann am besten sollte man sein Whey Proteinshake zu sich nehmen?
gruss
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Hi, wie oft und wann am besten sollte man sein Whey Proteinshake zu sich nehmen?
gruss
Am besten 1x nach dem Training, ansonsten alles aus der täglichen Nahrung.
Die Frage ist in den letzten 10 Tagen gefühlte 50x gestellt worden, nicht nur im Supp-Forum, sondern auch im Ernährungsforum :professor:
Ich bedanke mich trotzdem;-)...nächstes mal werd ich mich erstmal umschauen bevor ich das 51 mal fragen;-)..
wünsch euch noch nen schönen abend