Wenn man mit einer Low Carb Diät und WKM anfängt kann man dann Kraft steigern und dadurch vielleicht auch weniger Muskeln verlieren?
Ist das für einen Anfänger ratsam so anzufangen, oder erstmal egal was fürn Training?
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Wenn man mit einer Low Carb Diät und WKM anfängt kann man dann Kraft steigern und dadurch vielleicht auch weniger Muskeln verlieren?
Ist das für einen Anfänger ratsam so anzufangen, oder erstmal egal was fürn Training?
Der WKM-Plan grundsätzlich ist natürlich auch für Anfänger geeignet. Und abhängig von Deinem Ziel spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.
Ist Dein Ziel "weniger Muskeln zu verlieren" oder Muskeln aufzubauen???