Hallo zusammen.
Diese Seite wurde mir von einer Freundin empfohlen und ich hoffe hier viele Tips und freundliche Hilfe für mein Projekt: "Ich und Schlank" zu bekommen. :)
Ich heisse frank, bin 36 Jahre und komme aus Köln Buchforst.
Ich bin seit kurzem bei Simply Fitness und brauche echt hilfe...
Wie weit über 100 Kilo und will abnehmen!
Ich will schlank und Muskelös sein und nicht massen von Muskeln aufbauen.
Ich brauche Hilfe bei der ernährung und Tips zum richtigen trainieren.
Werde mich mal hier einlesen... wenn jemand aber schon den einen oder anderen guten Threat für mich hat, immer her damit. :)
Noch jemand dort im Fiti?
Also dann... bis später ;)
Gruß Frank
