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Sers Kollegen !
Bin heut noch deutlich unterm Kaloriengesamtbedarf!
Dürfte noch 600 Kcal konsumieren ....
Ist´ s schlimm wenn ich mir noch ne Packung Trockenfleisch reinschiebe ...... Proteinshake kommt sowieso noch aber der hat nur 100 kcal:ratlos: :-)
:kopfwand:
Zwar gibt es oftmals keine Dummen Fragen.
Aber ich hoffe beim 4.Post von dir kommt etwas vernümpftigeres als Fragestellung.
Das ist genauso sinnfrei die Frage, wie wenn ich Frage"kann ich mich heute nochmal duschen? Habe mich heute schonmal geduscht, aber irgendwie Muffel ich so sehr."
YoHöHo! Immer schön so waydermäch'n!Zitat:
Zitat von Thai-Boxer
ZUR SACHE:
Abends um 20 Uhr kann man noch schön essen. Wenn man sich nicht gerade so vollstopft, dass man hernach schlechter schläft, im Schlaf schwitzt und morgens appetitlos ist. Das muss man selber herausfinden!
Eine schöne Beschreibung zum Timing findet sich noch im Abschnitt
"Insulintheorie" in:
http://www.andreasfrey.net/kohlenhydrate.html
kalorienschwankungen sind doch total natürlich und bei dem wetter keine seltenheit..
dein körper passt sich schneller an als du denkst und kompensiert die mangelerscheinung, sofern es denn überhaupt eine ist.
iss lieber ein eis bei der hitze http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_023.gif
Rat befolgt! Gab gerade Apfelstrudel mit Vanilleeis zum Frühstück :DZitat:
Zitat von Schnulle85
Ich hab mir gestern, weil ich arbeiten musste, nach 24 Uhr noch ne halbe Dose Thunfisch, den PWN Shake, Whey, Creatin, 150g Pute, pürierte Haferflocken und ne Packung Magerquark reingehauen.
Ich lag im Bett wie ein Stein und konnte mich nich drehen. Und bei jeder Bewegung hat es im Magen geschwappt.
sorry, aber das ist ja wirklich mal eklig :vogel:Zitat:
Zitat von bruce,wayne
geil, das könnte mir auch gefallen.. http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_090.gifZitat:
Zitat von bruce,wayne
liefert energie und bringt nen guten pump!!
:nono: :nono: :nono:Zitat:
Zitat von bruce,wayne