Hi Leute,
bin seit zirka 2 Wochen in der Low-carb drinne, 30gr KH max pro Tag. Ketostix sagen dass ich in der Ketose bin und fühl mich auch so.
Macht ihr bei ner Low-carb trotzdem nen RefeedTag? Obwohl dass einen voll aus der Ketose werfen könnte/ bzw wird?!?
Wär dankbar für ne Antwort,
Grüsse, Carlo
