gruß
ist es negativ bzw. schlecht für das training, wenn man so ca. 1 stunde vorm training geschlechtsverkehr hatte?
bitte nur die antworten, die auch ahnung haben und DUMME kommentare sollte man sich SPAREN !
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gruß
ist es negativ bzw. schlecht für das training, wenn man so ca. 1 stunde vorm training geschlechtsverkehr hatte?
bitte nur die antworten, die auch ahnung haben und DUMME kommentare sollte man sich SPAREN !
Ja nachm Abspritzen sinkt der Testospiegel erstmal, also lieber nachm Training bumsen :professor:
Sehr schlimm >)
ist ganz schlecht...am besten komplett sein lassen >)
Ja! Zuviel Eiweiss geht verloren......Zitat:
Zitat von starkeranfänger
Zitat:
Zitat von starkeranfänger
Wie blöd kann man eigentlich sein? War doch klar das es an solchen Antworten hagelt.
Du solltest dich nicht so sehr einschränken, wenn du auf gezielt hartes training & Ernährung achtest, muss das reichen!
... die antworten haben aber meist das niveau der frage:DZitat:
Zitat von starkeranfänger
und, kann man das nicht selbst merken, oder hast du immer eine stunde vor dem training gv?
wer schwer und hart trainieren kann, hat sowieso einen erhöhten testo-spiegel
also lass es ordentlich krachen.. http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_252.gif
ca. eine stunde vor dem training solltest du allerdings pausieren. die restliche zeit wirkt sichs ehr positiv als negativ aus http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_253.gif
Mit dem Partner oder sich selber???:rofl:Zitat:
Zitat von starkeranfänger
solang du nicht zuviel eiweiss rausschiesst is alles ok :):kopfwand: