Handgelenkschmerzen

Hallo,
ich habe seit einer Weile Schmerzen im Handgelenk. Anfangs immer kurzes Ziehen nach Bankdrücken und Kniebeugen, wahrscheinlich weil das Handgelenk immer geknickt war. Nach wenigen Minuten war der Schmerz wieder vollkommen weg.

Im Alltag macht es mir nun auch Probleme, zB wenn ich mich auf der Hand abstütz (aus dem Bett steigen usw.).

Ich nehm an, dass eine Sehne, nämlich die linke am Knochen 1 (linkes bild) leicht entzündet ist.
Tut genau dort weh, wenn ich eine Faust mache und dann (die rechte Hand) nach rechts unten drehe.

Kann das jemand bestätigen?
Ist das Problem gelöst wenn ich 10 Tage pausiere und mein Handgelenk bei den Übungen immer gerade halte?


Anhang 187065

Gruss Lu

Das kann dir wohl keiner mit Sicherheit vorhersagen. Aber probier es einfach aus. Kannst ja trotzdem weitertrainieren, wenn du die Übungen, bei denen Schmerzen auftreten ersetzt...

Ich verwende seit einigen Monaten bei leichteren überlastungsbedingten Schmerzen die KYTTA Salbe. Ob nun Placebo oder "wahre Wirkung" Einreiben, alle paar Stunden! und nicht zu sparsam hilft mir in kürzester Zeit.
FRÜHER waren derlei Schmerzen bei mir immer unheilvolle Vorboten, die eine längere Trainingspause einläuteten.
Vielleicht ist es nur die Einreiberei, die liebevollere Zuwendung zum eigenen Körper das weiss ich nicht. Jedenfalls wirkt das Zeux bei mir unerklärlich gut.
Ich hörte aber jetzt, dass es auch Leute gibt die auf das Mittel allergisch reagieren vermutlich zeichnet das enthaltene Erdnussöl dafür verantwortlich.

hey, also ich hatte das auch mal und habe mir handgelenkschoner besorgt die ich nun immer trage, egal bei welcher übung. seitdem ist es weg. ging auch echt schnell. nun ist alles super. vielleicht war es ja was anderes als bei dir, aber mir hats geholfen. kanns nur empfehlen.>)