Hallo Leutz,
hab mir das Zeug geordert, meine Frage ist im welchen verhältnis mische ich es am besten u kann ich durch die Ribose auf Traubenzucker verzichten?
danke
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Hallo Leutz,
hab mir das Zeug geordert, meine Frage ist im welchen verhältnis mische ich es am besten u kann ich durch die Ribose auf Traubenzucker verzichten?
danke
5g + 5g + 10g
Ob Ribose wirklich etwas bringt, ist umstritten.
Wozu willst du den Traubenzucker verwenden? Ich hoffe doch nicht um die Glykogenspeicher aufzufüllen? ;-)
Traubenzucker in kombi mit den anderen als mischung vor trainingsbeginn
Traubenzucker vor dem Training? Ganz übel. :nono:
Dann schon lieber etwas Ordentliches von Herd und Küche >)
sind 2 verschiedene Paar SchuheZitat:
Zitat von Dr.NixBlicker
Ribose wird nicht zur herkömmlichen Energiegewinnung benutzt sondern ist in erster Linie ein "Bauteil" von ATP.
Auf Dextrose verzichten kann man aber immer, wenn mans will.