Zitat von hamburg243
Abend Jungs,
ich habe in den ersten Monaten meines Trainings (wegen meinem Trainingspartner) den Trizeps vernachlässigt.
Den Bizeps aber deutlich "vergrößert".
Man sagt ja, dass der Trizeps 3/5 des Oberarms ausmacht und der Bizeps 2/5 oder?
Also könnt ihr euch vllt. vorstellen, dass meine Arme nicht wirklich groß wirken.
Ich trainiere mit dem WKM-Plan, und hier kommt die Frage: Soll ich noch 1x Übung mehr für den Trizeps machen und mit dem Bizeps ein bisschen Pause machen (Was nicht heißt, dass ich ihn nicht trainiere) ?
Oder wie gehabt weiter trainieren ?!
Danke Euch schon einmal