Hallo:-)
hat jemand Tipps, welche Bücher für Anfänger in Frage kämen? Ich gehe seit einem Jahr ins Fitness-studio und möchte mich über bodybuilding informieren.
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Hallo:-)
hat jemand Tipps, welche Bücher für Anfänger in Frage kämen? Ich gehe seit einem Jahr ins Fitness-studio und möchte mich über bodybuilding informieren.
Berend Breitenstein, "Die Bodybuilding Bibel"
Für Anfänger sehr empfehlenswert, ist auch einige Information rund um Ernährung usw enthalten. Wirklich nur für Anfänger, Fortgeschrittenen würd ich was anderes empfehlen.
Mfg C.