Joa,
was könnt ihr mir zum möglichst Schnellen und Effektiven Muskelaufbau vorschlagen? .
Würd mich über jede Hilfe freuen :-)
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Joa,
was könnt ihr mir zum möglichst Schnellen und Effektiven Muskelaufbau vorschlagen? .
Würd mich über jede Hilfe freuen :-)
Intensives regelmäßiges Training + gute ErnährungT:
ich meinte dass er sich irgendwie verschnellert gibs da was ?
Kopf und Suchfunktion :professor:
wonach soll ich denn suchen ?>)
Schnell geht nix
rht + gut & viel essen + genug regeneration + viel schlaf
wenn du wirklich einen enorm schnellen zuwachs willst würde ich dir 4g Eiweiss/kg körpergewicht und mindestens 6 liter wasser am tag empfehlen!
ja danke
gibs da nochwas ?
oder was gibs da fürn gutes eiweiss ?
schau mal ins steroid-unterforum.
ich würde eine kräftigende testo-kur empfehlen.
selbst du nicht kräftiger wirst, bestünde zumindest die chance, dass du deine gene aus dem pool entfernst.
was gut wäre. :professor:
..hat der checker schon empfohlen...ka was daran offtopic war#popcornZitat:
Zitat von petit carlito