hejhej!
köönte mir jemand eben (wenns geht) ne schnell ne antwort geben welche vorteile rht gewöhnlichem trainig gegenüber hat (also das training mit 8-12 wdh bei 3 sätzen) ??
ist das irgendwie schnelle bei masse aufbau oder so??
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hejhej!
köönte mir jemand eben (wenns geht) ne schnell ne antwort geben welche vorteile rht gewöhnlichem trainig gegenüber hat (also das training mit 8-12 wdh bei 3 sätzen) ??
ist das irgendwie schnelle bei masse aufbau oder so??
Äh ich glaub da hat jemand was falsch verstanden.
Ohne Rht geht so oder so nichts.
Rht: Richtig hartes Training
Also --------->Falsches Forum
Seit wann ist das "gewöhnliche Training (also das training mit 8-12 wdh bei 3 sätzen)" kein RHT-Training ??
Es kommt nur auf deine Ausführung an ...
Man kann aus fast allem RHT machen.
Vorrausgesetzt man hat verstanden was RHT bedeutet.
:winke:
jo, so wars gemeint
ou sorry jungs ich meinte hst-training, sorry... gibt es da unterschiede??
wollt ivh ja aber brauchte erst das kenwort aber jetzt hab ichs danke. jetzt werd ivh es mir durchlesen