Quark experiment

Hallo an alle!
Da ich experimentierfreudig bin habe ich folgendes vor...
Will mich 1 Woche lang nur von 1kg MQ und 100g HF ernähren + 1 Vitamintab.
Spricht außer eintönigkeit was dagegen?

MQ + HF natürlich täglich

mach mal lieber eine woche 1kg thuna/tag. hat mehr ew :professor:

Die Idee ist völliger Quark :professor:
Iss vernünftig und lass den Quatsch sein, der Körper braucht auch genügend Kohlenhydrate, etc und da sind 100g Haferflocken ein Witz, die hab ich teilweise morgens zum Frühstück gegessen.

Zitat:

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Zitat von max35

Will mich 1 Woche lang nur von 1kg MQ und 100g HF ernähren + 1 Vitamintab.
Spricht außer eintönigkeit was dagegen?

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was willst du damit erreichen? Ist ziemlich wenig:-/
vor allem wenn die Daten in deinem Profil stimmen

:kopfwand:

Was willst du damit erreichen?

Eiweiß überschuss und Energymangel?
Ausserdem wird das Eiweiß was du dann zu dir nimmst als Energie verbraucht da du kein Fett oder KH hast so wird das Eiweiß nie an deinen Muskeln ankommen!

Kannst dich Quasi auch nur von Nudeln ernähren kommt fast aufs selbe raus:D

Nee spaß bei seite mach dir nen ep mit low carb und du wirst mehr freude dran haben

Bei anderen Mengen geht das ne zeitlang schon klar.

Bei deinem Gewicht würd ich allerdings eher zu mindenstens 500g HF + 2l Milch + 1kg MQ raten.

zum glück hast du mit dieser ernährung auch genug ballaststoffe, spurenelemente, Kh, Ew, Fette und natürliche vitamine eingeplant!

:ratlos:

Wie wärs wenn du dich von Eiweißpuler, Ballaststoffpulver, Vitamintabs, Fischölkapseln und Dextrose/Maltodextrin ernährst?

Mal ganz ehrlich: Wie kommt man auf so einen Quatsch?

Ich würde nur Quark nehmen :kopfwand:

Wie bereits erwähnt, sieht dein Körper das EW dann nicht mehr als Baustoff sondern als Brennstoff an und verbrennt es. Wenn du durch das eingenommene EW deinen Energie bedarf nicht decken kannst (und das kannst du mit 1Kg Quark/Tag wohl nicht) dann verbrennt dein Körper auch EW in den Muskeln.....
Also Kontraproduktiv