morgen, meine freundin wollt demnächst eine kleine ephe kur zum abspecken machen.
kann irgendwer was zum jojo effekt sagen? weiss das sie langsam auschleichen soll aber was kann man noch machen um des zu verhindern??
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morgen, meine freundin wollt demnächst eine kleine ephe kur zum abspecken machen.
kann irgendwer was zum jojo effekt sagen? weiss das sie langsam auschleichen soll aber was kann man noch machen um des zu verhindern??
Auch Ephe ist KEIN Wundermittel...
und wenn man nicht, auf seine Ernährung achtet, oder einfach mehr Bewegung hat, so hilft Ephe auch nicht´s...
und nachdem absetzen, wieder "normal" weiter "fressen"...
so hat man (Frau auch) sein "altes" Gewicht bald wieder...
Ist sie bodybuildingorientiert ?
Wenn nicht --> Cardio + Geduld + Ernährung
schon mal die Netiquette gelesen? :axt:Zitat:
Zitat von hobbit
http://www.bbszene.de/board/netiquette.php4
also ernährung hat sie umgestellt. also kcal defizit.
macht 3 mal wö tae-bo.
hab halt angst das sie jetzt mit ephe abnimmt und dann trotz guter ernährung wieder alles zunimmt vill sogar noch mehr.
wie würd denn die min dosierung in verbuindung mit coffein bei frauen sein??
nimmt sie ephedra oder ephedrine hcl? bei ephdra kann man schlecht sagen wie die dosierung ist das liegt an der Ma Huang pflanze wieviel reines ephedrine sie enthält. Bei HCl würd ich nicht mehr als 10-15 mg empfehlen.