brust

ich würd emal gerne wissen ob die brust länger braucht um aufgebaut zu werden als die anderen muskeln

bei mir happerts nur an der brust

Ist bei jedem ein bisschen anders ----> Genetik

Pics or didn't happen >)

ansonsten brav weitertrainieren: schweres BD manche raten auch zu Chest Dips.

Und vergiss das mit den Rocky Balboa/Leon der Profi Morgenliegestütz ganz schnell wieder...

pkay scho nverstanden werde bald mal ein foto machen und nach geneti,k fragen^^

Zitat:

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Zitat von _AAA_a-d

Ist bei jedem ein bisschen anders ----> Genetik

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!

Hab auch nen Kollegen mit kräftigen Beinen.. und seine Bauchmuskeln stehen noch VOR der Brust, da ist fast nichts - trainier härter.

Wie versprochen habe ich Bilder gemacht:

Hier der Link:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=197169

wie wärs wenn du mal eine ordentliche Brustpose machst?
Ich glaub du kannst deine brust gar nicht richtig anspannen. Leg in nächster zeit dein augenmerk mal darauf...

ja stimmt muss mal lesen wie man brustpose macht

Runter mit den Schultern, Schulterblätter leicht zusammen und raus mit den Titties...

schau dir mal ein paar Profi Vids an