BCAAs, Aminosäuren, Gluta... usw.

Hallo zusammen,

was Aminosäuren sind weiß ich bereits. Mein Problem allerdings ist, ich weiß nicht wann ich welche Produkte einsetzen kann.

In Aminosäureprodukten sind ja auch BCAAs enthalten, allerdings weniger aber dafür mehrere verschiedene Aminosäuren.
Jetzt weiß ich nicht was ich mir besorgen soll...

Einnahme wäre ja dann individuell - Morgens, vorm bzw. nachm training...

Ob es wirkt oder im Amateurbereich sinnvoll ist will ich hier nicht diskutieren und ich werde auch nicht darauf eingehen, mich interessiert lediglich welches "Produkt" empfehlenswerter ist.

Ich hoffe ich konnte meine Frage einigermaßen klar darstellen...


...so long Benni

Was hast du vor ? Diät ? Masse aufbau ?

Übern Winter sollte schon ordentlich was drauf.

Training ist 4x/Woche.

Ehrlich, spar dir dein Geld lieber für was anderes.

Das einzige sinnvolle "Aminosäurenprodukt" ist meiner Meinung nach ein Whey! Bcaas sind ja auch drinnen!:-)

Ich schließe mich meinem Vorredner an, spar dir die ganzen anderen Aminosachen! (auch wenn du solche Aussagen ja eigentlich nicht diskutieren willst)

@ benni h


Die tipps solltest du befolgen.
Kauf dir ein gutes whey hier aus dem shop und optimiere deinen EP.
Bringt mehr als manch schnickschnack.


Closed!