problem mit beintraining und nächsten tag
hey!
ich hab folgendes problem.
wie wir alle wissen ist zumindestens der nächste, bei mir 2 tage nach dem beintraining einmal nicht viel los mit größerer beinbelastung (stichwort treppen hinaufgehen usw.)
ich mach seit kurzer zeit Capoeira (ein "kampfsport") und ich kann meine beine nicht voll belasten (wegen dem beintraining), was aber notwendig ist.
da ich sicherlich nicht der einzige bin mit dem problem wollte ich mal hier nachfragen, obwohl es nur sekundär mit BB zu tun hat.
Meine Woche:
Montag: Capoeira
Dienstag: Grundlagenplan (mit Kniebeugen)
Mittwoch: frei
donnerstag: frei
Freitag: Capoeira
Samstag Grundlagenplan TE2
Sonntag: Joggen
mir fällt keine bessere aufteilung ein die kniebeugen unterzubringen, 3er splitt wäre nur notfalls eine option.
lg
Salva
