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Hinweis: Ständig mehr als 100 g Eiweiß am Tag zu essen kann zu Vergiftungen und Nierenschäden führen.
Quelle: http://www.bblex.de/online/rechner/nahrung.php ( erst Angaben so stellen, dass Bedarf über genannter Menge ist. )
Das gibt mir sehr zu denken. Mein Bedarf liegt bei über Hundert. Gilt das also auch für mich?
Hoffe auf zügige Antwort ( sonst muss ich mit Fressphase aufhören ) -.-
Suchfunktion!
und
du brauchst dir keine sorgen darüber zu machen
warum?
sufu!
Spezielle Empfehlungen für Bodybuilder Eiweiß 90 g - 113 g 387 - 484 kcal
Kohlenhydrate 450 g - 525 g 1,845 - 2,153 kcal
Essentielle Fettsäuren 75 g 683 kcal
Traubenzucker Ergänzung 90.0 - 112.5 g nur nach intensivem Training
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no comment...
das ist die größte kagge die ich je gesehen habe >)
Hinweis: Ständig mehr als 500 g Kohlenhydrate am Tag zu essen kann zu Fettleibigkeit mit Todesfolge führen.
Haben sie vergessen :professor: .
Aha, dann wären wohl 99% der Leute hier schon an Nierenversagen gestorben.
So ein Blödsinn. 100g isst ja ein normaler Mensch am Tag :))
hat mich mal interessiert, 500g kh sind in:
- 850g haferflocken
- 3 KG!! kartoffeln
- 700g reis (möcht ich ja gern mal gekocht sehen)
- 800g nudeln
- 2,3kg bananen (eine wiegt ca. 120g = 19 bananen)
Über den Tag verteilt sieht so mein EP aus...:DZitat:
Zitat von H_D
Ich dachte das wär ne Seite für BB, wieso empfehlen dir mir dann 60g EW am Tag?:ratlos:
Zitat:
Zitat von MonacoWesT
Iss du mal weiter dein eiweiss und gut is.
Generell sollte man auf genügend flüssigkeit achten und wenn keine vorerkrankung der niere da ist absolut unbedenklich.
Ich esse seit 18jahren ca 400g eiweiss täglich und meine nieren sind bestens.
:-)
PS: lass dich nicht verunsichern von solchen infos!:nono:
Danke, Jungs ;)