durch Ernährung den Katabolismus vorbeugen.

Kann die nächste Zeit nicht wirklich gut trainieren da ich gerad n Geldproblem hab und das mit der Ernährung deswegen nicht gut klappt.
also wie kann ich vlt durch die Ernährung den Katabolismus vorbeugen.


Einer eine Idee?

Zitat:

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Zitat von aus dem AD Thread

Verliere ich Muskelmasse während der Diät?

NEIN !
Der Vorteil der Anabolen Diät ist das keine Umwandlung von Muskeleiweiß in Energie (Proteinase)
stattfindet. Da das aufgenommene Fett antikatabol wirkt.

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Lesen bildet :professor:

Was gibt`s billigeres als Magerquark, Eier, Haferflocken, Nudeln?? :gruebel: Also billiger kann man sich kaum ernähren.
Es muss doch nicht unbedingt die Edelpute von Reichelt sein.

Zitat:

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Zitat von tomeko

Was gibt`s billigeres als Magerquark, Eier, Haferflocken, Nudeln?? :gruebel: Also billiger kann man sich kaum ernähren.
Es muss doch nicht unbedingt die Edelpute von Reichelt sein.

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:daumen: richtig...!