hab in meinem neuen studio die möglichkeit, nach dem training ein schönes, heißes dampfbad aufzusuchen.
meist dusch ich mich kurz und setz mich anschließend so zwischen 5 und 10 minuten da rein.
fühlt sich ganz gut an, bringt einen langsam runter, ingesamt sehr entspannend.
abgesehn vom wohlfühlfaktor, hat das ganze egtl nachweisbar postive auswirkung auf z.b. die regeneration der muskulatur, besserere durchblutung, was auch immer?
bzw kann auch das gegenteil der fall sein, sprich direkt nach training dampfbad - kontraproduktiv?
die frage richtet sich übrigens an diejenigen, die ahnung von der materie haben.
spekulieren und raten kann ich selber auch.
