Anabole Phase - erste Ergebnisse..
Hey Leute!
Mein erster Beitrag hier.
Vlt haben manche meinen Vorstellungsschreiben gelesen und wissen, das
ich zur Zeit eine anabole Diät anstrebe. Falls nicht, wisst ihr es jetzt! ;)
Hab nämlich auch schon generell ne Frage dazu!
Und zwar hab ich hier gelesen, das es so genannte "Keto Stix" gibt, mit
denen man - mehr oder weniger - prüfen kann, ob man sich in der keto-
genen Phase befindet oder nicht!
Diese hab ich mir natürlich direkt erstmal besorgt und hab jetzt ne Frage
zu dem Ergebnis und zum allgemeinen Fortsetzen der Diät!
Als ich heute meinem Orin eine Probe entnommen hatte, war die Farbe
binnen 15Sekunden die man messen soll auf den "zweitdunkelsten" Farb-
ton gegangen. Laut Verpackung steht da also:
+++
Fort
g/L 0,8
mmol/L 16
mg/dL 160
Nun die Fragen:
1. Soweit ich das richtig der Anleitung entnehme, bin ich jetzt also in der
ketogenen Phase ODER?
2. Verläuft jetzt was anders während meiner Diät? Training intensivieren,
Ladetage einfügen, mehr Cardio oder jegliches?
Hab natürlich schon einiges darüber gelesen, u.a. 2 Bücher und unzählige
Threads, möchte aber gerne vlt persönliche Meinung und Erfahrungen und
ggf. Ratschläge hören von euch :)
Ist nämlich das erste mal das ich die Diät mache, bin auch erst seit 7 Tagen
dabei^^
Bedanke mich schonmal im vorraus an das Forum/Mitglieder, die ihre Meinungen
und Ratschläge dazu posten!
Gruß,
.anyt!x
