hatfield system für anfänger geeignet?
hallo leute,
finde das hatfield trainingssystem interessant. macht auch irgendwie sinn dass man kraft, ausdauer und ht trainieren soll.
jetzt meine frage: fahr ich mit meinem 2er split als erst 7 monate trainierender anfänger besser oder hätte ich bessere erfolge mit hatfield?
trainiere in nem 2er split und fahr eigtl i.O. mit dem. ich vermute auch dass ich erstmal bei ihm bleiben soll und nach ungefähr 1 jahr oder dem zeitpunkt der stagnation zum hatfield wecheln kann oder?
danke
