17 Jahre alt, 178 cm groß, 64 kg schwer

Hallo!

Ich bin neu (hier) und möchte ab Freitag anfangen zu trainieren. Als Plan habe ich mir das WKM-Einsteigerprogramm genommen, nebenher als Kardio werde ich entweder Laufen oder Schwimmen.

http://img409.imageshack.us/img409/9...6846292001.png

Was haltet ihr von meinem Plan? Ich möchte kein seriöses Bodybuilding betreiben, nur meinen Körper in Form bringen. So sieht mein momentanes (und bis jetzt auch endgültiges) Ziel aus:

http://img209.imageshack.us/img209/2...6846292002.png

Hier noch ein Bild von mir, wie ich momentan aussehe:

http://img25.imageshack.us/img25/6079/1286981129001.png

Probiere es einfach aus ...

Zitat:

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Zitat von Tiboeli94

Probiere es einfach aus ...

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Ähm, ja, also ist der Ansatz okay und ich kann auch von Anfang an Kardio machen? Es heißt ja, dass man durch Kardio eher abnimmt und ich frage mich dementsprechend, ob das so gut ist.

Kann ich hier eigntl. auch noch kurz eine Frage zu meiner Ernährung stellen oder sollte ich das im dazugehörigen Bereich tun?

Ist ganz okay, der Plan, nur warum willst du Cardio machen o.O ??

Um meine Ausdauer und Fitness zu steigern, welche ziemlich im Keller ist, nach zehn Minuten laufen geht mir schon die Puste aus. Ich möchte aus zwei Gründen jetzt sportlich werden, einerseits um der Körperveränderung selbst Willen, also Bodybuilding, um einen ansehnlichen Körper zu erhalten, andererseits für meine Gesundheit und als Ausgleich zu dem vielen Stress, den ich mom. habe. Und zu zweiterem gehört Fitness für mich dazu.

Was willst du bitteschön mit so einem Ziel ? :gruebel:

Achso, naja bin zwar kein Experte (Selbst erst angefangen). Aber ich glaube ich hätte kein Bock auf Kraft und Ausdauertraining .. naja viel Erfolg

Zitat:

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Zitat von ceddi13

Was willst du bitteschön mit so einem Ziel ? :gruebel:

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Wieso? Wenn du meinst, dass es zu niedrig sei: Ist doch meine Sache.

ouh ich dachte das erste bild bist du im moment...
und du hast das ziel fitter zu werden...

aber DAS ist dein ziel ? ich würde die ziele höher stecken...

T:

Naja, aber darum soll es hier bitte nicht gehen, danke. :-)

PS: Noch einmal: Kann ich hier eigntl. auch noch kurz eine Frage zu meiner Ernährung stellen oder sollte ich das im dazugehörigen Bereich tun?