Creatin

Hallo, ich bin neu hier. Ich habe eine frage bezüglich creatin. Welches ist das beste Creatin zum Masseaufbau? Wenn es eins geben sollte wo der Kraftanstieg gleichzeitig auch noch gut ist das wäre prima. Hoffe auf viele Antworten.

:sorg: Creatin hat nichts mit Masseaufbau zu tun! Lies dich mal ein, es gibt darüber zig Fäden!!

Was heißt das was würdest du mir dann empfehlen? für Kraft und Masseaufbau.

Rinderfilet. :professor:

ich würds mit hartem training und ausreichend essen probieren.

Ja, Training und Essen sind unerreicht im Masseaufbau >)

Zitat:

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Zitat von greyhawk

Rinderfilet. :professor:

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is ne gute Idee mit dem Rinderfilet:professor:

Hört sich ja einfach an aber ich gehöre zu den Leuten die essen können was sie wollen aber nicht zunehmen. Deshalb such ich unbedingt etwas das mir dabei hilft zuzunehmen

Zitat:

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Zitat von Sunny1993

Hört sich ja einfach an aber ich gehöre zu den Leuten die essen können was sie wollen aber nicht zunehmen. Deshalb such ich unbedingt etwas das mir dabei hilft zuzunehmen

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Mir fällt da ein Geheimrezept von Oma ein: noch mehr essen!

Zitat:

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Zitat von Sunny1993

Hört sich ja einfach an aber ich gehöre zu den Leuten die essen können was sie wollen aber nicht zunehmen. Deshalb such ich unbedingt etwas das mir dabei hilft zuzunehmen

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Dann iss doch mal was! >)