Hallo,
beruflich bin ich desöfteren mal im Ausland unterwegs, wenn auch nur kurzfristig, also maximal eine Woche oder so.
Meistens arbeite ich dann auch recht lange, mindestens zehn Stunden, wenn nicht sogar länger.
Training bleibt dann meistens leider auf der Strecke, wenn dann mache ich nur Kardio, denn Kardiogeräte gibt es öfters im Hotel als ein Studio.
Wobei eine Woche ohne Training ja nun nicht unbedingt kontraproduktiv sein muss.
Was mir mehr zu schaffen macht ist die eher schlechte Ernährung.
Gibt es hier eventuell user die damit Erfahrung haben und Tipps haben, wie man sich besser ernähren könnte?
War die Woche z.B. in Holland.
Da gibt es kein Vollkornbrot, sondern nur übelst schlabbriges Weichbrot.
Durch die langen Arbeitszeiten hat man auch nicht viel Zeit oder auch Lust bzw. überhaupt die Möglichkeit, um sich gute Restaurants oder Bäckereien oder Supermärkte bzw. gute Produkte zu suchen.
Wie macht ihr das?
Nehmt ihr Sachen aus Deutschland mit?
