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Hi folgendes Problem:
Ich mache seit kurzem HIIT alle 2 Tage (im Freien).
Es kommt dabei leider zu stechenden Kopfschmerzen, die immer stärker werden (im letzten Interval sind sie am stärksten).
die Schmerzen treten in etwa im bereich hinter den Ohren auf.
Woher kommen die Schmerzen,
Wie kann man sie verhindern/vermindern,
und ist das überhaupt normal/unbedenklich?
Also es fühlt sich zumindest extrem ungesund an..
gruß
Meinst du HIT - Kopfschmertzen oder die so genanten HIIT -Schmerzen ?
so wie ichs geschrieben habe: HIIT
keine ahnung ob das die "sogenannten hiit-schmerzen" sind..der schmerz ist so wie ichs es grob beschrieben habe.
Stechende Schmetzen im Hinterkopf sollst du ernst nehemen. Und am Montag sofort zum Arzt gehen.
KEIN SPORT AM WOCHENENDE.
ja das werde ich demnächst mal machen müssen -.-
edit: falls es nicht deutlich rübergekommen ist: die schmerzen verschwinden vollständig nach der einheit nach einigen Minuten (bei niedrigerem puls)
Alles was mit Kopf zu tun hat muss ernst genommen werden.Zitat:
Zitat von Tr!GGeR
good news :)
lag wahrscheinlich an (kopf-)unterkühlung..
denn ich habe heute noch einen pulli+kaputze übergezogen und siehe da: 0 kopfschmerzen mehr
Wenns mit der Temperatur zu tun hat verkrampft sich warscheinlich die Nackenmuskulatur. Das kann schon üble Schmerzen machen. Dann sinds vermutlich einfache Spannungskopfschmerzen. Sobald die Anstrengung dann aufhört und die Muskulatur sich wieder erwärmt KANN das dann besser werden
ja das passt..dann warens wahrscheinlich solche spannungskopfschmerzen!Zitat:
Zitat von fischmäc