Servus Szene,
Da ich in um 6:00 Uhr in der Früh fast nichts runterkrieg, trink ich zur Zeit immer eine Portion Weider Mega Mass 400.
Nun wollte ich euch fragen ob Ihr irgendwelche Tipps habt was ich in der Früh gut essen könnte?
Gruss Basti
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Servus Szene,
Da ich in um 6:00 Uhr in der Früh fast nichts runterkrieg, trink ich zur Zeit immer eine Portion Weider Mega Mass 400.
Nun wollte ich euch fragen ob Ihr irgendwelche Tipps habt was ich in der Früh gut essen könnte?
Gruss Basti
mach dir doch nen shake aus kh+eiweiß
wenn du nix runter bekommst, dann iss halt auch nix. kannst ja später dann deine erste mahlzeit zu dir nehmen.
Das beste meiner Meinung nach früh morgens
45g PEAK Whey Fusion
100g Hafferflocken
Ab in den Mixxer und einfach Trinken
gr33Tz rAW
Omelett mit Meeresfrüchten :
7 Eiklar
2 Eigelb
150 g Garnelen ( und so )
Kleine Tomate ( geviertelt)
2 Knoblauchzehen
20 g Parmesan
Dazu Vollkornbrot 1Banane und Proteinshake. Und der Tag gehört dir.
Zitat:
Zitat von overkill apache
LOL ....er schreibt er kriegt nichts runter und du empfiehlst Lebensmittel aus dem Meer. Ich hab immer Hunger (vor allem Morgens), aber das würde ich auch nicht essen können... die Nährwerte sind natürlich top! ;-)
Schmelzflocken, Banane, Whey, Walnussöl und Milch!
Rin in Mixer und runter!
Bowa hat den TE verstanden!Zitat:
Zitat von Bowa
Mitdenken ist immer von Vorteil ;-)
Danke, werd ich ausprobierenZitat:
Zitat von Bowa