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Hallo, ich hab schon einige positive Sachen über Beta Alanin gehört/gelesen und überlege, mir es vielleicht zu kaufen. allerdings schrieben viele dazu, dass sie es mit Creatin nehmen, und es dadurch noch besser wird. Ich bin Schüler und habe nicht so viel geld, dass ich andauernd Eiweiß,Beta Alanin & Creatin kaufen kann! Und auf Eiweiß will ich auf gar keinen Fall verzichten. ich frage mich nur, ob Beta Alanin nur gut in Verbindung mit Creatin ist, wie sind eure Erfahrungen ?
Ich habe gute Erfahrungen mit BA.
Probiere es aus.
Sagst du mir welches du hast/ausprobiert hast und was du davon am Besten findest? nimmst du nur BA oder auch Creatin bzw andere Supps?Zitat:
Zitat von overkill apache
Spar dir das Geld und iss ordentlich. >)
Es ist eine nette Spielerei, aber du wirst kaum einen Unterschied merken, der den finanziellen Einsatz rechtfertig.
Ich hab kein bock auf Basar.Zitat:
Zitat von boomboomboom
Lese einfaach viele Studien und Erfahrungsberichte im Internet ich schlieẞe mich zu den positiven.
Ich neheme zusamen mit Creatin Ethil Ester Malat von Body Lab 24
BA von Pharma Sports : 250 g Pullver für 14,90
Die Dose reicht mir etwa für 2 Monate.
Sonst werde ich nichts dazu sagen......sie oben.
Nun ..... wenn du noch Schüler bist und nicht all so viel Geld ausgeben möchtest, sollst du lieber doch KEIN BA kaufen.
Für 14,90 kannst dich mit Kreatin versorgen.
Die Kollegin oben hat doch irgendwie recht.....das alles sind nur Spielereien.
Zitat:
Zitat von overkill apache
beta alanin ist eine gute ergänzung zu creatin!
aber ich würde es nicht only nehmen d.h. entweder zusammen mit creatin
oder garnicht!
ich würde auch in jedem fall creatin den vorzug geben!
Beta Alanin wurde auch in diversen Studien alleine ohne Kreatin getestet und das mit guten Erfolg! Ist meiner Meinung die Beste Ergänzung neben Kreatin, Whey und Fischöl!!!
Er schreibt er hat als Schüler nicht so viel Geld füf Sups.
Nehme weiter Creatin & Whey unb spare das Geld .
BA ohne Creatin würde ich nicht testen; es sei den Antiaging-Zwecke. ( als Schüler wohl nicht)