ich habe jetzt seit 8 wochen nach wkm plan traniert
wie soll ich weiter vorgehen
daten
20jhr
1,83gr
95kg
traniere seit knapp 2jahren
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ich habe jetzt seit 8 wochen nach wkm plan traniert
wie soll ich weiter vorgehen
daten
20jhr
1,83gr
95kg
traniere seit knapp 2jahren
Weiter WKM trainieren ;-)
Körperfettanteil wäre noch sehr entscheidend...Zitat:
Zitat von Zecio
ansonsten wetier WKM trainieren!