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Habe seit ca. 1 Woche spontane Muskelzuckungen im linken Bizeps.
Mein Arm ist entspannt, fängt an stark zu zucken ohne es beeinflussen zu können und hört dann nach ca. 10 Sekunden wieder auf. Die Muskelzuckungen treten in unregelmäßigen Abständen auf.
Massage oder Arm bewegen haben für den Zeitpunkt der Zuckungen keine Linderung herbeigeführt.
Hatte ich schon manchmal im Quadrizeps, muss man sich keine Sorgen machen. Bei mir hilft Magnesium sehr gut.
hab ich auch schon einmal im bizeps gehabt.
kam bei mir nach starkem train, hatte auch noch einen MK in der region.
ging von alleine weg, war auch nicht schmerzhaft, lediglich nervig..
Bei mir zuckt es immer zwischen........:auslach:
So, nochmals zur Info:
Zuckungen haben ca. 1-2 Wochen angehalten. Sind jetzt aber weg. Ansonsten auch keine Probleme mitm Muskel.
Hab das früher auch ne Zeitlang gehabt. Bizeps, Trizeps, Auge, Bein usw.
Bin dann zum Arzt und hab mich durchchecken lassen...aber nichts gefunden.
Ich hab dann das Training zurück gefahren und paar Tage Urlaub gemacht, danach ging es weg. Es kommt aber ab und an wieder und dann weiß ich, dass ich mal wieder ne Pause brauche.
Bei mir waren die Zuckungen manchmal über Stunden aktiv...sowas nervt dann schon übelst ab.
falsche übungen, falsche belastung, falsche übungskombinationen, oder zu schwer trainiert, was aber auch sein muß.
im prinzip normal, wenn es nicht abendfüllend wird, denn die muskulatur ist "aufnahmefähig", wenn sie weich,geschmeidig und "zuckungsfrei" ist. deshalb schießt sich die pump- und muskelkaterfraktion auch regelmäßig sich selbst in knie.
>) Überlastung des Nervensystems !