Malto

Hey zusammen!

bitte steinigt mich nicht sofort, aber ich les immer 2-3 verschiedene dinge darüber!

Gibt es konkrete Anhaltspunkte, die den Gebrauch von Malto im PWO in der Diät verbieten?
Ich tendiere mir das weiterhin zu Gemüte zu führen (~ 40g bei 105kg) um mir die Muskeln bisschen zusätzlich zu schützen und den Speicher wieder bisschen aufzufüllen.

Früh morgens pack ich mir auch gerne mal noch 20g in meinen Shake weil ich dadurch enorm wach und konzentriert werde!
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Das ganze soll ein einfaches Defizit werden, wobei ich aber nach 18Uhr die Carbs weglassen werd.

Danke für euer Wissen! :-)

LG