welches eiweiß, protein, kohlenhydrat oder ähnliches zeug emphelt ihr mir zu nehmen um masse aufzubauen?
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welches eiweiß, protein, kohlenhydrat oder ähnliches zeug emphelt ihr mir zu nehmen um masse aufzubauen?
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Ferkelstarter :professor:
würde mich auch mal internieren
Momentan nimm ich ein lang und ein Kurzzeit Eiweiß
Also das Kurzeit nach dem Training und das Langzeit vor dem schlafen gehen
was kann ich noch nehmen zum Muskelaufbau oder so ?
Mehr brauchst du gar nicht. Das ist doch das schöne dran. :-)Zitat:
Zitat von lebel
und welches ist das, wie heißt das und woher und wie teuer?Zitat:
Zitat von lebel
echt nicht ?Zitat:
Zitat von <Lu>
Aber man hört immer so viel :D
Die einen nehmen das sie mehr kraft während des Trainings haben die anderen nehmen das und das und das :D
:rock: :rock: :rock:Zitat:
Zitat von saufkuh
Zitat:
Zitat von lebel
und Leute die richtig Ahnung haben nehmen kaum was :D
Thread wird wegen eigeninitiativmangel geschlossen.:motz:
Alle fragen in diesem thread werden in dem dafür angelegten WICHTIGTHREAD
beantwortet.
CLOSED!!!!!